Calmscious - Latest Emotional Regulation Tamil News & Blogs

மன அழுத்தம் குறைய மற்றவர்களைக் குறை சொல்வதை குறைக்க முடியுமா? | Dr. Mehar Nithyan

Mon, 21 Sep 2026 10:31:46 GMT

கணவர், மனைவி, பெற்றோர் அல்லது குழந்தைகளின் குறைகளையே தொடர்ந்து சிந்திப்பது மனஅழுத்தம் மற்றும் உறவு மோதல்களை அதிகரிக்கலாம். குறை காண்பதிலிருந்து புரிதல், acceptance மற்றும் மன அமைதிக்கு நகர உதவும் உளவியல் வழிகளை அறியுங்கள்.

பிரச்சனை அல்ல, அதை எதிர்கொள்ளும் மனநிலையே வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது | Dr. Mehar

Tue, 21 Jul 2026 12:27:41 GMT

வாழ்க்கையில் பிரச்சனைகள் தவிர்க்க முடியாதவை. ஆனால் அவற்றை எந்த மனநிலையில் எதிர்கொள்கிறோம் என்பதே மனநலம், உறவுகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை தீர்மானிக்கிறது. அமைதியான மனநிலையின் முக்கியத்துவத்தை அறியுங்கள்.

மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் ஏன் நம்மை இவ்வளவு பாதிக்கின்றன? | Dr. Mehar

Tue, 21 Jul 2026 11:19:39 GMT

மற்றவர்களின் விமர்சனம், அவமானம் மற்றும் கோபமான வார்த்தைகள் ஏன் மனதையும் உடலையும் பாதிக்கின்றன? உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, Neuroplasticity மற்றும் மன அமைதியின் முக்கியத்துவத்தை அறியுங்கள்.

கோபமும் தலைவலியும் ஏன் உருவாகின்றன? | மனஅழுத்தத்தின் உளவியல் விளக்கம் | Calmscious

Sun, 19 Jul 2026 14:17:09 GMT

அடிக்கடி கோபம் மற்றும் தலைவலி ஏற்படுவதற்கு காரணம் என்ன? குழந்தைப் பருவ மனஅழுத்தம், அடக்கப்பட்ட உணர்வுகள் மற்றும் மனநலத்தின் தாக்கத்தை உளவியல் பார்வையில் அறியுங்கள்.