Calmscious - Latest Mental Health Tamil News & Blogs

மனநலம் என்றால் என்ன? மனிதநேயமும் ஏற்றுக்கொள்ளுதலும்

Tue, 27 Oct 2026 10:12:45 GMT

மனநலம் என்பது நோயில்லாத நிலை மட்டுமல்ல. மதம், சாதி, மொழி வேறுபாடுகளைக் கடந்து மனிதர்களை மதிப்பதும், ஏற்றுக்கொள்ளுதலும் மனநலத்திற்கு ஏன் முக்கியம் என்பதை அறியுங்கள்.

மருத்துவத்தைத் தவிர்ப்பது அல்ல; தேவையற்ற மருத்துவப் பயத்தைத் தவிர்ப்போம்: Creative Thinking உடலை எப்படி ஆதரிக்கிறது? | Dr. Mehar

Mon, 21 Sep 2026 10:18:13 GMT

உடலில் ஒரு symptom வந்தவுடன் பயமும் நோய் பற்றிய சிந்தனையும் அதிகரிக்கிறதா? Stress, pain perception, creative thinking, visualization மற்றும் mind-body connection நமது உடல்நல அனுபவத்தை எப்படி பாதிக்கலாம், எப்போது மருத்துவ உதவி அவசியம் என்பதை அறியுங்கள்.

அரசு மருத்துவமனைகளில் Psychotherapy & Emotional Wellness Clinic தேவையா? | Dr. Mehar Nithyan

Sat, 19 Sep 2026 05:31:33 GMT

அரசு மருத்துவமனைகளில் உடல்நல சிகிச்சையுடன் psychotherapy, stress management, family counselling மற்றும் emotional wellness support-ஐ ஒருங்கிணைக்க முடியுமா? தமிழ்நாட்டிற்கான Mind + Body Healthcare அணுகுமுறையை Dr. Mehar Nithyan முன்வைக்கிறார்.

குற்ற உணர்விலிருந்து மீள்வது எப்படி? Guilt-ஐ கையாள 10 உளவியல் வழிகள் | Dr. Mehar

Fri, 18 Sep 2026 09:29:08 GMT

“என்னால்தான் தவறு நடந்தது” என்ற குற்ற உணர்வு உங்களைத் தொடர்ந்து துன்பப்படுத்துகிறதா? Guilt எவ்வாறு உருவாகிறது, பொறுப்புக்கும் self-blame-க்கும் உள்ள வேறுபாடு மற்றும் அதிலிருந்து மீள 10 நடைமுறை உளவியல் வழிகளை அறியுங்கள்.

Anxiety-ன் Brain Science: பதற்றத்தை புரிந்து நிர்வகிக்க உதவும் Calmscious Therapy | Dr. Mehar

Fri, 18 Sep 2026 09:07:35 GMT

Anxiety ஏற்படும்போது மூளையிலும் உடலிலும் என்ன நடக்கிறது? Amygdala, prefrontal cortex, stress response மற்றும் neuroplasticity பற்றி அறிந்து, Calmscious Therapy-யின் calm மற்றும் conscious techniques பதற்றத்தை நிர்வகிக்க எப்படி உதவுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

OCD உள்ளவர்களுக்கு எப்படி உதவலாம்? குடும்பத்தினர் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய வழிகள் | Dr. Mehar

Fri, 18 Sep 2026 05:16:08 GMT

OCD உள்ளவர்களை குறை சொல்லாமல் எப்படி ஆதரிப்பது? Intrusive thoughts, compulsions, reassurance seeking மற்றும் anxiety cycle-ஐ புரிந்துகொண்டு, குடும்பத்தினர் செய்ய வேண்டியதும் தவிர்க்க வேண்டியதும் என்ன என்பதை அறியுங்கள்.

குடும்பக் கட்டுப்பாட்டுக்குப் பிறகும் Pregnancy Test Positive: மனம் உடலை மாற்றுமா? | Dr. Mehar

Tue, 15 Sep 2026 04:41:05 GMT

குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு pregnancy test positive வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்? மனஅழுத்தம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கலாம், visualization மற்றும் psychological support எங்கு உதவும், எங்கு மருத்துவ மதிப்பீடு அவசியம் என்பதை அறியுங்கள்.

பிரிவை நோக்கிச் சென்ற திருமணம் மீண்டும் மாறியது எப்படி? உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கு | Dr. Mehar

Tue, 15 Sep 2026 04:26:59 GMT

13 ஆண்டுகால திருமணத்தில் கோபம், அவமானம் மற்றும் உணர்வுரீதியான விலகலால் பிரிவை முடிவு செய்த மனைவி. கணவரின் கோபத்திற்குப் பின்னிருந்த மனக்காயங்கள் புரிந்துகொள்ளப்பட்டபோது உறவில் என்ன மாற்றம் ஏற்பட்டது? Couple Therapy மற்றும் psychotherapy-ன் பங்கை அறியுங்கள்.

கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த உடல்நலப் பயம்: Health Anxiety-யை எப்படி கையாள்வது? | Dr. Mehar

Mon, 14 Sep 2026 08:26:14 GMT

உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றம்கூட பெரிய நோயாகத் தோன்றுகிறதா? கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த Health Anxiety, symptom checking, Google searching, reassurance seeking மற்றும் உடல்நலப் பயத்திலிருந்து வெளிவர உதவும் 7 Calmscious உளவியல் வழிமுறைகளை அறியுங்கள்.

எதிலும் மனஅழுத்தம் ஏன் வருகிறது? Stress-Centred Thinking-ன் உளவியல் | Dr. Mehar

Thu, 10 Sep 2026 09:44:27 GMT

சாதாரண விஷயங்களில்கூட மனஅழுத்தம், குற்றவுணர்வு மற்றும் பயம் ஏன் உருவாகிறது? குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள், இறுக்கமான நம்பிக்கைகள் மற்றும் Stress-Centred Thinking எப்படி மனதை பாதிக்கின்றன, அதை மாற்றுவது எப்படி என்பதை அறியுங்கள்.

பரிணாமப் பிழை (Evolution Error): மனித மனத்தின் துன்பத்தை அன்புடன் புரிந்துகொள்வோம் | Dr. Mehar

Tue, 08 Sep 2026 04:43:26 GMT

பயம், பதற்றம், கோபம் மற்றும் சிரமமான நடத்தைகளுக்குப் பின்னால் பழைய பாதுகாப்பு மனப்பழக்கங்கள் இருக்க முடியுமா? ‘பரிணாமப் பிழை’ என்ற Calmscious அணுகுமுறை மூலம் மனதின் செயல்பாட்டையும் மாற்றத்தின் வழிகளையும் அறியுங்கள்.

காரணம் தெரியாத பயம், கடுமையான தலைவலி: குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள் காரணமா? | Dr. Mehar

Tue, 08 Sep 2026 04:34:29 GMT

காரணம் தெரியாமல் ஏற்படும் பயம், பதற்றம் மற்றும் தொடர்ச்சியான தலைவலிக்கு மனஅழுத்தமும் கடந்தகால அனுபவங்களும் தொடர்புடையவையாக இருக்க முடியுமா? உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கை ஒரு அனுபவத்தின் மூலம் அறியுங்கள்.

மருத்துவம் ஏன் சிலருக்கு மன உளைச்சலை உருவாக்குகிறது? – அறிவியல் என்ன சொல்கிறது? | Dr. Mehar

Wed, 22 Jul 2026 12:38:08 GMT

மருத்துவ பரிசோதனைகள், நோய் பற்றிய தகவல்கள் மற்றும் மருத்துவ சூழல் சிலருக்கு ஏன் பயத்தையும் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன? Health Anxiety, White Coat Syndrome மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கை அறிவியல் அடிப்படையில் அறியுங்கள்.

உளவியல் கிராமங்களிலும் சென்றடைய வேண்டும் – ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் மனநல சேவை | Dr. Mehar

Wed, 22 Jul 2026 12:24:42 GMT

உளவியல் ஆலோசனை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை நகரங்களுக்கு மட்டுமல்ல. கிராமங்களிலும் மனநல சேவைகள் எவ்வாறு குடும்ப உறவுகளை மேம்படுத்துகின்றன என்பதை ஒரு உண்மை அனுபவத்தின் மூலம் அறியுங்கள்.

மனநலம் என்பது மனநோய் இல்லாத நிலை மட்டுமல்ல – உண்மையான மனநலம் என்றால் என்ன? | Calmscious

Mon, 20 Jul 2026 11:32:49 GMT

மனநலம் என்பது மனஅழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு இல்லாத நிலை மட்டுமா? ஏற்றுக்கொள்ளுதல், மனிதநேயம், கருணை மற்றும் மன முதிர்ச்சி ஆகியவை உண்மையான மனநலத்தின் அடையாளங்கள் என்பதை உளவியல் பார்வையில் அறியுங்கள்.