தமிழ் திரைப்படங்களில் இடம்பெறும் காதல் தோல்வி, சோகம், வன்முறை மற்றும் இழப்பு சார்ந்த காட்சிகள் மனச்சோர்வை அதிகரிக்குமா? Depression, emotional triggers, repetitive thoughts, mood-congruent media மற்றும் conscious entertainment பற்றிய உளவியல் விளக்கத்தை அறியுங்கள்.

Depression & Tamil Cinema: முதலில் வருவது மனச்சோர்வா? அல்லது சோகமான திரைப்படங்களா?

“முட்டை முதலில் வந்ததா? கோழி முதலில் வந்ததா?”

இந்தக் கேள்வியைப் போலவே, சினிமாவுக்கும் மனநலத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பைப் பற்றி இன்னொரு சுவாரஸ்யமான கேள்வி இருக்கிறது.

Depression-ல் இருப்பவர்கள் வலி நிறைந்த திரைப்படங்களை அதிகம் விரும்பிப் பார்க்கிறார்களா?

அல்லது,

தொடர்ந்து சோகம், காதல் தோல்வி, வன்முறை மற்றும் இழப்பு நிறைந்த திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது சிலருடைய மனநிலையை மேலும் பாதிக்கிறதா?

இந்த இரண்டு கேள்விகளும் நமது அன்றாட வாழ்க்கையுடன் தொடர்புடையவை.

ஏனெனில் திரைப்படம் என்பது வெறும் பொழுதுபோக்கு மட்டுமல்ல.

அது சில நேரங்களில் நமது உணர்வுகளைத் தூண்டலாம்.

கடந்தகால நினைவுகளை மீண்டும் நினைவுபடுத்தலாம்.

நமது சிந்தனையைப் பாதிக்கலாம்.

சில நேரங்களில் நம்பிக்கையையும் புதிய பார்வையையும் உருவாக்கலாம்.

ஆனால் ஒரு முக்கியமான உண்மையை முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

தமிழ் திரைப்படங்கள் Depression-ஐ நேரடியாக உருவாக்குகின்றன என்று பொதுவாகக் கூற முடியாது. அதேபோல் Depression உள்ளவர்கள் மட்டுமே சோகமான திரைப்படங்களை விரும்புகிறார்கள் என்பதும் உண்மையல்ல.

சினிமாவுக்கும் மனநிலைக்கும் இடையிலான தொடர்பு ஒவ்வொருவருக்கும் வேறுபடலாம்.

1. மனச்சோர்வில் இருப்பவர்கள் ஏன் சோகமான திரைப்படங்களை விரும்பலாம்?

ஒருவர் தனிமை, காதல் தோல்வி, குடும்பப் பிரச்சினை, இழப்பு அல்லது நீண்டகால emotional distress-ஐ அனுபவித்துக் கொண்டிருக்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

அந்த நேரத்தில் அவருக்கு சோகமான பாடல்கள், காதல் தோல்விக் கதைகள் அல்லது வலி நிறைந்த திரைப்படங்கள் மிகவும் நெருக்கமாக உணரப்படலாம்.

ஏன்?

ஏனெனில் அந்தக் கதைகளில் தன்னுடைய வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளை அவர் பார்க்கலாம்.

“என் வாழ்க்கையிலும் இதுதான் நடந்தது.”

“இந்தக் கதாபாத்திரம் அனுபவிக்கும் வலியை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்.”

“என் உணர்வுகளை யாரோ வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.”

என்ற உணர்வு உருவாகலாம்.

உளவியலில் இதனுடன் தொடர்புடைய ஒரு கருத்து Mood-Congruent Processing.

நமது தற்போதைய மனநிலைக்கு ஒத்த தகவல்கள், நினைவுகள் அல்லது அனுபவங்கள் சில நேரங்களில் அதிக கவனத்தைப் பெறலாம்.

ஆனால் சோகமான திரைப்படத்தை விரும்புவது மட்டுமே ஒருவருக்கு Depression இருப்பதற்கான அறிகுறி அல்ல.

2. சோகமான திரைப்படங்கள் மனச்சோர்வை அதிகரிக்குமா?

சிலருக்கு அதிகரிக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு அப்படியிருக்க வேண்டியதில்லை.

உதாரணமாக, ஏற்கனவே ஒரு relationship breakup காரணமாக மனவேதனையில் இருக்கும் ஒருவர், அதேபோன்ற காதல் தோல்விக் காட்சிகளை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்கிறார் என்று வைத்துக்கொள்வோம்.

ஒவ்வொரு முறையும் அந்தக் காட்சிகள் பழைய நினைவுகளைத் தூண்டலாம்.

அவர் மீண்டும்:

“எனக்கு ஏன் இப்படியானது?”

“அந்த வாழ்க்கை மட்டும் கிடைத்திருந்தால்…”

“என்னுடைய வாழ்க்கையில் இனி மகிழ்ச்சி இருக்குமா?”

என்று சிந்திக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

இப்படியான repetitive negative thinking-ஐ உளவியலில் Rumination என்று அழைக்கிறோம்.

ஒரு திரைப்படம் சோகமாக இருப்பது பிரச்சினையல்ல. அந்தத் திரைப்படத்திற்குப் பிறகு நமது மனம் தொடர்ந்து எந்த எண்ணங்களில் தங்குகிறது என்பதுதான் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம்.

அதே நேரத்தில் சோகமான திரைப்படங்கள் சிலருக்கு emotional release, empathy, reflection அல்லது ஆறுதலையும் தரலாம்.

எனவே திரைப்படத்தின் வகையை மட்டும் வைத்து அதன் psychological effect-ஐ தீர்மானிக்க முடியாது.

3. தமிழ் சினிமாவில் காதல் தோல்வி, குடும்பப் பிரச்சினை மற்றும் வன்முறை

தமிழ் சினிமாவில் பலவிதமான கதைகள் உள்ளன.

காதல், குடும்ப உறவுகள், தியாகம், இழப்பு, வன்முறை, சமூகப் பிரச்சினைகள், நகைச்சுவை, நம்பிக்கை, வெற்றி, மனிதநேயம் என பல்வேறு உணர்வுகளை திரைப்படங்கள் வெளிப்படுத்துகின்றன.

ஒரு கதையில் சோகம் இருப்பதால் அந்தத் திரைப்படம் மனநலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூற முடியாது.

அதேபோல் வன்முறைக் காட்சிகள் இடம்பெறுவதால் அவற்றைப் பார்க்கும் அனைவருக்கும் Depression ஏற்படும் என்பதும் சரியல்ல.

ஆனால் சிலருக்கு குறிப்பிட்ட காட்சிகள் emotional triggers ஆக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக:

கடந்தகால traumatic experiences-ஐ நினைவுபடுத்தும் காட்சிகள்
Google Advertisement

குடும்ப வன்முறை அல்லது அவமானப்படுத்துதல் சார்ந்த காட்சிகள்
காதல் தோல்வி மற்றும் நிராகரிப்பு
மரணம் மற்றும் இழப்பு
தற்கொலை அல்லது self-harm தொடர்பான காட்சிகள்

இவை சில பார்வையாளர்களிடம் distress-ஐ அதிகரிக்கலாம்.

இதனால் எல்லோரும் இத்தகைய திரைப்படங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

Content-ன் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள நமது தற்போதைய emotional state-ஐயும் கவனிக்க வேண்டும்.

4. நாம் தொடர்ந்து பார்க்கும் Content நமது சிந்தனையை பாதிக்குமா?

நமது கவனம், நினைவுகள் மற்றும் உணர்வுகள் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையவை.

ஒருவர் தொடர்ந்து ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான உள்ளடக்கத்தைப் பார்க்கும்போது அது அவருடைய கவனத்தையும் உடனடி மனநிலையையும் பாதிக்கக்கூடும்.

உதாரணமாக, ஏற்கனவே வாழ்க்கையைப் பற்றி hopeless-ஆக உணரும் ஒருவர் தொடர்ந்து நம்பிக்கையின்மை நிறைந்த கதைகளைப் பார்த்தால், சில நேரங்களில் அந்த மனநிலை மேலும் வலுப்படலாம்.

ஆனால் இது எல்லோருக்கும் நடக்கும் என்று கூற முடியாது.

மேலும், திரைப்படங்கள் மட்டுமே ஒருவரின் வாழ்க்கைப் பார்வையை நிர்ணயிப்பதில்லை.

அவருடைய அனுபவங்கள், relationships, உடல்நலம், சூழ்நிலை, coping skills மற்றும் psychological condition ஆகியவையும் முக்கியமானவை.