குழந்தையின் கோபம், எரிச்சல், பள்ளிக்குச் செல்ல மறுப்பு, கவனக்குறைவு மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் மனஅழுத்தம் இருக்க முடியுமா? குழந்தையின் நடத்தையைப் புரிந்துகொள்ளவும், emotional safety மற்றும் positive parenting மூலம் உதவவும் உளவியல் வழிகளை அறியுங்கள்.
Article Body
குழந்தையின் கோபம், அடம், பள்ளிக்குச் செல்ல மறுப்பு: நடத்தைக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது? | Dr. Mehar
குழந்தையின் நடத்தையால் நீங்கள் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? அந்த நடத்தைக்குப் பின்னால் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்!
ஒரு குழந்தை அடிக்கடி கோபப்படுகிறதா?
பள்ளிக்குச் செல்ல மறுக்கிறதா?
பெற்றோர் பேசும்போது எரிச்சலடைகிறதா?
படிப்பில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் இருக்கிறதா?
உணவு சாப்பிட மறுக்கிறதா?
அல்லது அடிக்கடி வயிற்றுவலி, குமட்டல், வாந்தி போன்ற பிரச்சினைகளைச் சந்திக்கிறதா?
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் பெற்றோர்களுக்கு இயல்பாகவே ஒரு கேள்வி எழலாம்.
“என் குழந்தையின் இந்த நடத்தையை எப்படி மாற்றுவது?”
ஆனால் குழந்தையின் நடத்தையை மாற்ற முயற்சிப்பதற்கு முன்பு, இன்னொரு முக்கியமான கேள்வியையும் கேட்க வேண்டும்.
“இந்த நடத்தைக்குப் பின்னால் என் குழந்தை எதிர்கொள்ளும் சிரமம் என்ன?”
சில நேரங்களில் குழந்தையின் நடத்தைதான் உண்மையான பிரச்சினை என்று நாம் நினைக்கிறோம்.
ஆனால் அந்த நடத்தை, குழந்தையால் வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடியாத ஒரு உணர்ச்சி அல்லது சிரமத்தின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம்.
ஒழுக்கம் என்ற பெயரில் குழந்தைகளிடம் பயத்தை உருவாக்குகிறோமா?
நம்மில் பல பெற்றோர்களுக்கு ஒரு பொதுவான நம்பிக்கை இருக்கிறது.
“கண்டிப்பாக இருந்தால்தான் குழந்தை ஒழுக்கமாக வளரும்.”
இந்த எண்ணங்களுக்குப் பின்னால் பெரும்பாலும் பெற்றோரின் நல்ல நோக்கமே இருக்கும்.
“என் குழந்தை நல்ல மனிதராக வளர வேண்டும்.”
ஆனால் நல்ல நோக்கத்துடன் செய்யப்படும் எல்லா செயல்களும் குழந்தைக்கு நல்ல அனுபவமாக அமையும் என்று சொல்ல முடியாது.
தொடர்ச்சியான அவமானப்படுத்துதல், கடுமையான விமர்சனம், நிராகரிப்பு, அச்சுறுத்தல் அல்லது அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு சில குழந்தைகளின் emotional wellbeing-ஐ பாதிக்கலாம்.
பயத்தால் உருவாகும் கீழ்ப்படிதலும், புரிதலால் உருவாகும் ஒழுக்கமும் ஒன்றல்ல.
பயத்தின் காரணமாக ஒரு குழந்தை தற்காலிகமாக அமைதியாக இருக்கலாம்.
ஆனால் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது, பொறுப்புடன் முடிவெடுப்பது, தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது போன்ற திறன்களை வளர்க்க பாதுகாப்பான வழிகாட்டுதலும் தேவை.
குழந்தையின் மனஅழுத்தம் சிந்தனையை எப்படி பாதிக்கலாம்?
ஒரு குழந்தை தொடர்ந்து மனஅழுத்தம் அல்லது பாதுகாப்பின்மையை அனுபவிக்கும்போது, அதன் கவனம், உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் சிந்தனை முறைகளில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
கோபம் அல்லது எரிச்சலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
இத்தகைய சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் நடத்தையிலும் வெளிப்படலாம்.
ஆனால் எல்லா நடத்தைச் சிரமங்களுக்கும் மனஅழுத்தம் மட்டுமே காரணம் என்று கூற முடியாது. குழந்தையின் வளர்ச்சி நிலை, தூக்கம், உடல்நலம், கற்றல் சிரமங்கள், ADHD, autism போன்ற neurodevelopmental conditions மற்றும் சுற்றுப்புறச் சூழல் உள்ளிட்ட பல காரணிகளையும் கவனிக்க வேண்டும்.
குழந்தையின் நடத்தை நமக்கு என்ன சொல்லக்கூடும்?
பள்ளிக்குச் செல்ல மறுக்கும் குழந்தை
பள்ளியில் bullying, separation anxiety, academic pressure, friendship difficulties அல்லது வேறு சிரமம் இருக்கலாம்.
அடிக்கடி கோபப்படும் குழந்தை
Frustration, unmet needs, emotional overload அல்லது தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம்.
படிப்பில் கவனம் செலுத்த முடியாத குழந்தை
தூக்கக் குறைவு, learning difficulties, anxiety, attention-related conditions அல்லது வேறு காரணிகள் இருக்கலாம்.
நடத்தையைப் பார்த்து உடனடியாக குழந்தையின் குணத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டாம்.
“அடம்பிடிக்கிறான்”, “சோம்பேறி”, “கீழ்ப்படியாதவன்” போன்ற அடையாளங்கள் குழந்தையின் உண்மையான தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதைத் தடுக்கலாம்.
ஒரு குழந்தையின் அனுபவம் என்னை சிந்திக்க வைத்தது
சமீபத்தில் என்னிடம் ஒரு குழந்தை psychological support-க்காக வந்திருந்தது.
அந்தக் குழந்தைக்கு பல சிரமங்கள் இருந்தன.
பள்ளிக்குச் செல்ல விருப்பமின்மை.
அடிக்கடி கோபம்.
மற்றவர்கள் பேசும்போது எரிச்சல்.
உணவு சாப்பிடுவதில் சிரமம்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற உடல் அறிகுறிகள்.
பெற்றோர்களும் குழந்தையின் இந்த நடத்தைகளால் கவலையடைந்திருந்தார்கள்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் உடனடியாக,
“இந்தக் குழந்தையின் கோபத்தை எப்படி நிறுத்துவது?”
என்று மட்டும் அணுகுவது போதுமானதாக இருக்காது.
அதற்குப் பதிலாக குழந்தையின் அனுபவங்கள், உணர்வுகள், சிந்தனை முறைகள் மற்றும் சுற்றுப்புறச் சூழலைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சித்தோம்.
நடத்தைக்குப் பின்னால் இருக்கும் அனுபவங்களைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
குழந்தைக்கு பள்ளி என்றால் என்ன உணர்வு வருகிறது?
மற்றவர்கள் பேசும்போது ஏன் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது?
எந்தச் சூழ்நிலைகளில் கோபம் அதிகரிக்கிறது?
குழந்தை பாதுகாப்பாக உணரும் இடங்கள் எவை?
தனது சிரமங்களை வார்த்தைகளில் வெளிப்படுத்த முடிகிறதா?
போன்ற கேள்விகள் மூலம் குழந்தையின் அனுபவங்களைப் புரிந்துகொள்வதில் கவனம் செலுத்தினோம்.
இத்தகைய assessment-ன் நோக்கம் குழந்தையைத் தவறாகக் குற்றம் சாட்டுவது அல்ல.
குழந்தையின் நடத்தைக்கு பின்னால் இருக்கும் காரணிகளை அடையாளம் கண்டு, அதற்கேற்ற ஆதரவை வழங்குவது.
வாந்தி, குமட்டல் அல்லது உணவு சாப்பிடுவதில் தொடர்ச்சியான சிரமம் இருந்தால் மருத்துவக் காரணங்களையும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். அவற்றை மனஅழுத்தம் மட்டுமே என்று கருதக்கூடாது.
இது ஒரு பயனுள்ள parenting அணுகுமுறை; எல்லா நடத்தைச் சிக்கல்களையும் உடனடியாகத் தீர்க்கும் உத்தரவாதம் அல்ல.
7. தேவையான நேரத்தில் Professional Help பெறுங்கள்
குழந்தையின் நடத்தை நீண்ட நாட்களாகத் தொடர்ந்தால், பள்ளி வாழ்க்கை, உணவு, தூக்கம், நட்பு அல்லது குடும்பச் செயல்பாடுகளைப் பாதித்தால் professional assessment பெறுவது நல்லது.
குழந்தையின் தேவைக்கேற்ப pediatrician, child psychologist, developmental specialist அல்லது பிற பொருத்தமான நிபுணர்களின் உதவி தேவைப்படலாம்.
சில குழந்தைகளுக்கு anxiety அல்லது stress இருக்கும் போது வயிற்று அசௌகரியம், குமட்டல், தலைவலி, பசியின்மை போன்ற உடல் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம் அல்லது அதிகமாக உணரப்படலாம்.
இதனால் அந்த symptoms கற்பனையானவை என்று அர்த்தமல்ல.
அவை உண்மையான உடல் அனுபவங்களாக இருக்கலாம்.
அதே நேரத்தில் வாந்தி, வயிற்றுவலி அல்லது உணவு சாப்பிடுவதில் சிரமத்திற்கு infection, gastrointestinal conditions மற்றும் பிற medical காரணங்களும் இருக்கலாம்.
தொடர்ச்சியான வாந்தி, நீரிழப்பு, எடை குறைவு, கடுமையான வயிற்றுவலி அல்லது பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக பொருத்தமான மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.
மருத்துவ மதிப்பீடும் உளவியல் புரிதலும் ஒன்றுக்கொன்று துணையாக இருக்க வேண்டும்.
Positive Parenting என்பது குழந்தை விரும்புவதை எல்லாம் அனுமதிப்பதா?
Dr. Mehar Nithyan | Mental Health Expert & Founder of Calmscious
Explore articles and mental health insights from Dr. Mehar Nithyan, founder of Calmscious, covering anxiety, stress, depression, emotional wellness, relationships, and personal growth.
Comments