உடல்நலப் பராமரிப்பில் நாம் கவனிக்கத் தவறும் மனநலம் | Dr. Mehar Nithyan
மருத்துவ சிகிச்சையுடன் மனநலத்தையும் ஏன் கவனிக்க வேண்டும்? அடக்கப்பட்ட உணர்வுகள், மனஅழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை அனுபவங்கள் நல்வாழ்வை எப்படி பாதிக்கலாம், உளவியல் சிகிச்சை முழுமையான உடல்–மன நலத்திற்கு எப்படி துணைபுரிகிறது என்பதை அறியுங்கள்.
நல்லதுதான் நடக்கும்: நல்ல வாழ்க்கையை உருவாக்கும் Positive Thinking பயிற்சி | Dr. Mehar
நல்ல நிகழ்வுகளை எழுதுவதும் மனதில் கற்பனை செய்வதும் வாழ்க்கையை மாற்றுமா? Positive thinking, visualization, goal setting மற்றும் மன உளைச்சலை கையாளும் உளவியல் அணுகுமுறைகள் எப்படி நமது கவனம், தேர்வுகள் மற்றும் செயல்களை மாற்றுகின்றன என்பதை அறியுங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏன் வருகிறது? மனஅழுத்தமும் ஒரு காரணமா? | Dr. Mehar
குழந்தையின் தலைவலிக்குப் பின்னால் பள்ளி மனஅழுத்தம், பயம் அல்லது உணர்ச்சிப் பாதிப்பு இருக்க முடியுமா? குழந்தையிடம் எப்படிப் பேசுவது, எப்போது மருத்துவ உதவி பெறுவது, உளவியல் ஆதரவு எப்படி உதவும் என்பதை அறியுங்கள்.
எதிலும் மனஅழுத்தம் ஏன் வருகிறது? Stress-Centred Thinking-ன் உளவியல் | Dr. Mehar
சாதாரண விஷயங்களில்கூட மனஅழுத்தம், குற்றவுணர்வு மற்றும் பயம் ஏன் உருவாகிறது? குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள், இறுக்கமான நம்பிக்கைகள் மற்றும் Stress-Centred Thinking எப்படி மனதை பாதிக்கின்றன, அதை மாற்றுவது எப்படி என்பதை அறியுங்கள்.
பயம் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்தும்போது மனதிற்கும் ஆதரவு தேவை | Dr. Mehar Nithyan
தீவிர உடல்நலப் பிரச்சினையை எதிர்கொள்ளும்போது பயமும் பதற்றமும் அதிகரிக்கலாம். குழந்தைப் பருவ பய அனுபவங்கள், health anxiety, மன–உடல் தொடர்பு மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சையுடன் உளவியல் ஆதரவின் முக்கியத்துவத்தை அறியுங்கள்.
ஒருவர் திட்டும்போது அல்லது அவமானப்படுத்தும்போது எப்படிக் கையாள்வது? | Dr. Mehar Nithyan
யாராவது திட்டும்போது, கேலி செய்யும்போது அல்லது அவமானப்படுத்தும்போது உடனடியாகப் பதிலளிக்காமல் மனஅமைதியைப் பாதுகாப்பது எப்படி? எல்லைகளை அமைத்து, சுயமரியாதையுடன் விமர்சனங்களை கையாள 6 உளவியல் வழிகளை அறியுங்கள்.
விசாகப்பட்டினத்தில் 6 வயது சிறுவன் மரணம்: குழந்தையின் பயம் பற்றி உளவியல் சொல்வது என்ன? | Dr. Mehar
விசாகப்பட்டினத்தில் பள்ளியில் ஆசிரியர் கண்டித்த பின்னர் 6 வயது சிறுவன் பிரணய் தேஜ் மயங்கி உயிரிழந்த சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. குழந்தைகளின் fear response, உடல் தண்டனையின் தாக்கம், emotional safety மற்றும் பெற்றோர்–ஆசிரியர்களின் பொறுப்பு குறித்து உளவியல் பார்வையில் அறியுங்கள்.
பரிணாமப் பிழை (Evolution Error): மனித மனத்தின் துன்பத்தை அன்புடன் புரிந்துகொள்வோம் | Dr. Mehar
பயம், பதற்றம், கோபம் மற்றும் சிரமமான நடத்தைகளுக்குப் பின்னால் பழைய பாதுகாப்பு மனப்பழக்கங்கள் இருக்க முடியுமா? ‘பரிணாமப் பிழை’ என்ற Calmscious அணுகுமுறை மூலம் மனதின் செயல்பாட்டையும் மாற்றத்தின் வழிகளையும் அறியுங்கள்.
காரணம் தெரியாத பயம், கடுமையான தலைவலி: குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள் காரணமா? | Dr. Mehar
காரணம் தெரியாமல் ஏற்படும் பயம், பதற்றம் மற்றும் தொடர்ச்சியான தலைவலிக்கு மனஅழுத்தமும் கடந்தகால அனுபவங்களும் தொடர்புடையவையாக இருக்க முடியுமா? உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கை ஒரு அனுபவத்தின் மூலம் அறியுங்கள்.
