கணவன் மனைவி உறவில் சண்டை, சந்தேகம், நம்பிக்கையின்மை, மனக்கசப்பு ஏற்படுகிறதா? உறவை மேம்படுத்தும் உளவியல் வழிமுறைகள் மற்றும் திருமண ஆலோசனைகளை அறியுங்கள்.
Article Body
கணவன் மனைவி உறவு பிரச்சினைகள் – தீர்வுகள்
கணவன் மனைவி உறவில் பிரச்சினைகளா? நம்பிக்கையையும் அன்பையும் மீண்டும் உருவாக்க Calmscious Therapy எப்படி உதவுகிறது?
ஒரே வீட்டில் வாழ்ந்துகொண்டு, ஒரே குடும்பப் பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்துகொண்டு, மனதளவில் ஒருவருக்கொருவர் வெகுதூரத்தில் இருப்பதைப் போல உணர்ந்திருக்கிறீர்களா?
உங்கள் கணவரையோ மனைவியையோ பார்த்து,
“ஏன் இப்போது எங்களால் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்ள முடியவில்லை?”
என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்கிறீர்களா?
சின்னச் சின்ன உரையாடல்கள்கூட பெரிய சண்டையாக மாறிவிடுகிறதா?
உங்கள் உணர்ச்சிகளை விளக்க முயற்சிக்கும்போது, நீங்கள் சொல்ல வருவது தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறதா?
உங்களுக்கு அன்பு வேண்டும்.
அங்கீகாரம் வேண்டும்.
மனதளவில் நெருக்கம் வேண்டும்.
ஆனால் கிடைப்பது அமைதி என்ற பெயரில் நீண்ட மௌனம், கோபம், சந்தேகம் அல்லது ஏமாற்றமாக இருக்கிறதா?
திருமண உறவில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் எப்போதும் ஒரு பெரிய சம்பவத்திலிருந்து தொடங்குவதில்லை.
சில நேரங்களில் தீர்க்கப்படாத சிறிய கருத்து வேறுபாடுகள், தொடர்ச்சியான சண்டைகள், புரிந்துகொள்ளப்படாத உணர்ச்சிகள் ஆகியவை மெதுவாக உறவில் இடைவெளியை உருவாக்குகின்றன.
ஆனால் ஒரு முக்கியமான உண்மை இருக்கிறது.
இருவரும் தங்களுடைய சிந்தனை முறைகளையும் உணர்ச்சிகளையும் புரிந்துகொண்டு, ஆரோக்கியமான உரையாடல் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கும்போது பல உறவுச் சிக்கல்களைக் கையாள முடியும்.
1. கணவன் மனைவி உறவில் பிரச்சினைகள் ஏன் உருவாகின்றன?
திருமணம் என்பது இரண்டு மனிதர்கள் இணைந்து வாழ்வது மட்டுமல்ல.
இரண்டு விதமான சிந்தனைகள்.
இரண்டு விதமான குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள்.
வெவ்வேறு நம்பிக்கைகள்.
வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகள்.
வெவ்வேறு உணர்ச்சித் தேவைகள்.
இவை அனைத்தும் இணையும் ஒரு உறவு.
இருவரும் ஒருவரையொருவர் ஆழமாக நேசித்தாலும் ஒரே நிகழ்வை வெவ்வேறு விதமாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
உதாரணமாக, ஒரு பிரச்சினை ஏற்பட்டால் கணவர் அமைதியாக இருக்க விரும்பலாம்.
ஆனால் மனைவி அந்தப் பிரச்சினையை உடனடியாகப் பேசித் தீர்க்க விரும்பலாம்.
ஒருவர் குடும்பத்திற்காக உழைப்பதன் மூலம் அன்பை வெளிப்படுத்தலாம்.
இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்ளாதபோது தவறான புரிதல்கள் உருவாகலாம்.
திருமண உறவில் பொதுவாகக் காணப்படும் சிக்கல்கள்
அடிக்கடி ஏற்படும் கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் தவறான புரிதல்கள்
மனதளவிலான இடைவெளி மற்றும் அங்கீகாரமின்மை
கோபம், சண்டைகள் மற்றும் தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள்
சந்தேகம், பொறாமை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உணர்வு
திருமணம் மற்றும் குடும்பம் பற்றிய மாறுபட்ட எதிர்பார்ப்புகள்
ஒருவருக்கொருவர் பேசாமல் இருப்பது
தனிப்பட்ட தேவைகளை வெளிப்படுத்த முடியாமை
பணம், குழந்தை வளர்ப்பு மற்றும் உறவினர்கள் தொடர்பான பிரச்சினைகள்
இவை கணவன் மனைவி இருவரின் மனநலத்தையும் குடும்பத்தின் உணர்ச்சிச் சூழலையும் பாதிக்கலாம்.
2. பேசுவதுதான் பிரச்சினையாக மாறும்போது என்ன நடக்கிறது?
நல்ல தொடர்பு என்பது வெறுமனே பேசுவது மட்டுமல்ல.
மற்றவர் சொல்வதைக் கவனமாகக் கேட்பது.
அவருடைய உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது.
நம்முடைய தேவைகளைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்துவது.
மரியாதையுடன் பதிலளிப்பது.
இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான உரையாடலின் பகுதிகள்.
ஒரு சிறிய உதாரணத்தைப் பார்ப்போம்.
மனைவி சொல்கிறார்:
“நீங்கள் என்கூட நேரமே செலவிடுவதில்லை!”
கணவர் பதிலளிக்கிறார்:
“நான் இந்தக் குடும்பத்துக்காகத்தானே இவ்வளவு கஷ்டப்பட்டு வேலை செய்கிறேன்! இன்னும் என்ன வேண்டும்?”
இங்கே மனைவி உண்மையில் எதிர்பார்ப்பது கணவருடன் நேரம் செலவிடுவதையும் மனதளவிலான நெருக்கத்தையும்.
ஆனால் கணவர் அதைத் தன்னுடைய உழைப்பைக் குறை கூறுவதாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
இருவரும் தங்களுடைய உணர்ச்சிகள் புரிந்துகொள்ளப்படவில்லை என்று நினைக்கலாம்.
இதனால் சாதாரணமாகத் தொடங்கிய உரையாடல் சண்டையாக மாறிவிடுகிறது.
இதை எப்படி மாற்றலாம்?
“நீங்கள் என்னைக் கவனிப்பதே இல்லை!”
என்பதற்குப் பதிலாக,
“உங்களுடன் நேரம் செலவிட வேண்டும் என்று ஆசையாக இருக்கிறது. இந்த வாரம் கொஞ்ச நேரம் நாமிருவரும் ஒன்றாக இருக்கலாமா?”
என்று கேட்கலாம்.
அதேபோல் கணவர்,
“நான் என்ன செய்தாலும் உனக்குத் திருப்தியே இல்லை!”
என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக,
“நான் உன்னுடன் இன்னும் அதிக நேரம் இருக்க வேண்டும் என்று நீ விரும்புகிறாய் என்பதைப் புரிந்துகொள்கிறேன். அதற்கு என்ன செய்யலாம் என்று பேசுவோம்.”
என்று பதிலளிக்கலாம்.
நம்முடைய உணர்ச்சிகளை மறைப்பது தீர்வல்ல. மற்றவர் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் அவற்றை வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வதே முக்கியம்.
3. கணவன் மனைவி உறவில் சந்தேகம் ஏன் உருவாகிறது?
நம்பிக்கை என்பது ஆரோக்கியமான உறவின் முக்கியமான அடித்தளம்.
அந்த நம்பிக்கை பாதிக்கப்படும்போது சாதாரண நிகழ்வுகள்கூட மனஅழுத்தத்தை உருவாக்கலாம்.
கணவர் தொலைபேசி அழைப்பை எடுக்கவில்லை.
உடனே மனைவிக்குச் சந்தேகம் வரலாம்.
மனைவி வழக்கத்தைவிடத் தாமதமாக வீட்டிற்கு வருகிறார்.
கணவருக்கு தேவையற்ற கேள்விகள் தோன்றலாம்.
ஒரு சிறிய கருத்து வேறுபாடுகூட கடந்தகாலச் சண்டைகளை நினைவுக்குக் கொண்டுவரலாம்.
சந்தேகம் உருவாவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.
கடந்தகால நம்பிக்கைத் துரோகம்.
தொடர்ச்சியற்ற நடத்தைகள்.
முந்தைய உறவு அனுபவங்கள்.
தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மை உணர்வு.
உறவில் ஏற்பட்ட ஏமாற்றங்கள்.
ஆனால் எல்லாச் சந்தேகங்களும் ஆதாரமற்றவை என்று கூற முடியாது.
சில நேரங்களில் உண்மையான பொய்கள், மறைக்கப்பட்ட தகவல்கள் அல்லது மீறப்பட்ட வாக்குறுதிகளும் நம்பிக்கையின்மைக்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குவது என்பது சந்தேகப்படுவதை நிறுத்தச் சொல்வது மட்டுமல்ல. அந்தச் சந்தேகத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொண்டு, நம்பிக்கைக்குரிய நடத்தைகளைத் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதாகும்.
உளவியல் ஆலோசனை இதற்கான உரையாடல்களையும் உறவின் எல்லைகளையும் தெளிவுபடுத்த உதவலாம்.
4. கோபம் திருமண வாழ்க்கையை எப்படி பாதிக்கிறது?
கோபம் என்பது இயல்பான மனித உணர்ச்சி.
ஆனால் அந்தக் கோபத்தை நாம் எப்படி வெளிப்படுத்துகிறோம் என்பதுதான் முக்கியம்.
அடிக்கடி கத்துவது.
குறை கூறுவது.
அவமானப்படுத்துவது.
கடுமையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவது.
இத்தகைய நடத்தைகள் துணையின் உணர்ச்சிப் பாதுகாப்பைப் பாதிக்கலாம்.
காலப்போக்கில் மீண்டும் சண்டை வந்துவிடுமோ என்ற பயத்தால் கணவன் அல்லது மனைவி தங்களுடைய உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்கலாம்.
இதனால் இருவருக்குமிடையே மனதளவிலான இடைவெளி அதிகரிக்கலாம்.
கோபத்தில் உடனடியாகச் செயல்படாமல் இருப்பது எப்படி?
Calmscious அணுகுமுறையில் பயன்படுத்தப்படும் STOP பயிற்சியின் அடிப்படையில் நான்கு படிகளை முயற்சி செய்யலாம்.
Stop – நிறுத்துங்கள்
கோபத்தில் உடனடியாகப் பதிலளிப்பதற்கு முன்பு சிறிது இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
Breathe – மூச்சைக் கவனியுங்கள்
மெதுவாகவும் இயல்பாகவும் சில முறை மூச்சை உள்ளே இழுத்து வெளியே விடுங்கள்.
Observe – கவனியுங்கள்
உங்கள் மனதில் என்ன சிந்தனை வருகிறது?
என்ன உணர்ச்சி ஏற்படுகிறது?
உடலில் என்ன மாற்றத்தை உணர்கிறீர்கள்?
என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
Proceed – தேவைக்கேற்ப செயல்படுங்கள்
கோபத்தை மட்டும் வெளிப்படுத்தாமல், உங்களுடைய உண்மையான தேவையை மரியாதையுடன் தெரிவியுங்கள்.
உதாரணமாக,
“நீங்கள் எப்போதுமே நான் சொல்வதைக் கேட்பதில்லை!”
என்று கத்துவதற்குப் பதிலாக,
“நான் பேசும்போது என்னுடைய கருத்தை முழுமையாகச் சொல்ல முடியவில்லை என்றால் எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது. நாமிருவரும் மாறி மாறிப் பேசலாமா?”
என்று கேட்கலாம்.
இந்தப் பயிற்சி தவறான நடத்தைகளைப் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல.
பிரச்சினையை மேலும் பெரிதாக்காமல், தெளிவாகக் கையாள்வதற்காக.
5. அன்பு இருந்தும் மனதளவில் நெருக்கம் இல்லாமல் போவது ஏன்?
சில தம்பதிகள் சண்டை போடுவதில்லை.
ஆனால் அவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதில்லை.
வீட்டுச் செலவுகளைப் பற்றிப் பேசுவார்கள்.
குழந்தைகளின் கல்வியைப் பற்றிப் பேசுவார்கள்.
அன்றாட வேலைகளைப் பற்றிப் பேசுவார்கள்.
ஆனால் தங்களுடைய உணர்ச்சிகளைப் பற்றிப் பேசுவதில்லை.
தங்களுடைய கனவுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதில்லை.
தங்களுடைய கவலைகளை வெளிப்படுத்துவதில்லை.
இவ்வாறு உணர்ச்சித் தொடர்பு குறையும்போது ஒரே வீட்டில் இருந்தாலும் தனிமையாக உணரலாம்.
மனதளவிலான நெருக்கத்தை மீண்டும் உருவாக்குவது எப்படி?
தினமும் சில நிமிடங்கள் இடையூறு இல்லாமல் பேசுங்கள்.
துணை பேசும்போது உடனடியாக அறிவுரை கூறாமல் கேளுங்கள்.
அவருடைய நல்ல செயல்களைப் பாராட்டுங்கள்.
அன்றைய நாள் எப்படி இருந்தது என்று கேளுங்கள்.
இருவருக்கும் விருப்பமான முறையில் அன்பை வெளிப்படுத்துங்கள்.
இவை சிறிய செயல்களாகத் தோன்றலாம்.
ஆனால் தொடர்ந்து செய்யும்போது உறவில் நெருக்கத்தை வளர்க்க உதவலாம்.
6. சிந்தனை → உணர்ச்சி → செயல்: உறவில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வது
உளவியல் சிகிச்சையில் முக்கியமாகக் கவனிக்கப்படும் ஒரு விஷயம் சிந்தனை, உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றுக்கிடையேயான தொடர்பு.
ஒரு உதாரணத்தைப் பார்ப்போம்.
கணவர் வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வருகிறார்.
ஆனால் எதுவும் பேசாமல் அமைதியாக இருக்கிறார்.
மனைவியின் மனதில் ஒரு சிந்தனை தோன்றுகிறது.
“அவர் வேண்டுமென்றே என்னைப் புறக்கணிக்கிறார்.”
இந்தச் சிந்தனை கோபத்தையோ வருத்தத்தையோ பாதுகாப்பின்மை உணர்வையோ ஏற்படுத்தலாம்.
அதன் காரணமாக மனைவி பேசாமல் இருக்கலாம் அல்லது கோபமாகப் பதிலளிக்கலாம்.
ஆனால் உண்மையில் கணவர் வேலைப்பளுவால் சோர்வாக இருக்கலாம்.
அல்லது வேறு ஒரு பிரச்சினையைப் பற்றிக் கவலைப்பட்டுக்கொண்டிருக்கலாம்.
இங்கே முக்கியமான கேள்வி:
“எனக்கு உறுதியாகத் தெரிந்த உண்மை என்ன? நான் கற்பனை செய்து எடுத்துக்கொண்ட முடிவு என்ன?”
இந்த வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது தேவையற்ற தவறான புரிதல்களைக் குறைக்க உதவலாம்.
அதே நேரத்தில் உண்மையான பிரச்சினைகள் இருந்தால் அவற்றையும் தெளிவாகப் பேச வேண்டும்.
Calmscious Therapy-யில் உறவுச் சிக்கல்களை அணுகும்போது, சண்டைகளை மட்டும் கவனிப்பதில்லை.
அந்தச் சண்டைகளுக்குப் பின்னால் இருக்கும் உணர்ச்சிகள், சிந்தனை முறைகள், நம்பிக்கைகள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் நடத்தைகளையும் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கிறோம்.
ஒவ்வொரு தம்பதியரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப உளவியல் சிகிச்சையின் நோக்கங்கள் மாறுபடலாம்.
நல்ல தொடர்பை உருவாக்குதல்
கணவன் மனைவி இருவரும் தங்களுடைய எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் தேவைகளையும் தெளிவாக வெளிப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வது.
கோபத்தையும் உணர்ச்சிகளையும் கையாளுதல்
கோபத்தைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளை அடையாளம் கண்டு, உடனடி எதிர்வினைகளுக்குப் பதிலாக அமைதியான பதில்களை உருவாக்குவது.
சந்தேகம் மற்றும் நம்பிக்கையின்மையைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
கடந்தகால அனுபவங்கள், பாதுகாப்பின்மை உணர்வு, உறவின் எல்லைகள் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பாதிக்கும் நடத்தைகளை ஆராய்வது.
உணர்ச்சித் தேவைகளை அடையாளம் காணுதல்
ஒவ்வொருவருக்கும் அன்பு, மரியாதை, அங்கீகாரம் மற்றும் மனதளவிலான நெருக்கம் எவ்வாறு தேவைப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது.
தொடர்ச்சியான சண்டைகளைக் கையாளுதல்
மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் கருத்து வேறுபாடுகளின் பின்னால் இருக்கும் பழக்கங்களைப் புரிந்துகொண்டு புதிய தீர்வு முறைகளை உருவாக்குவது.
உறவில் நெருக்கத்தை வளர்த்தல்
பரஸ்பரப் புரிதல், பாராட்டு, நல்ல உரையாடல் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய நடத்தைகளை வளர்ப்பது.
Calmscious-ன் Calm & Conscious அணுகுமுறையில் மன அமைதி, சிந்தனை மேலாண்மை, உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு மற்றும் தேவைக்கேற்ப செயல்படுதல் போன்ற திறன்களுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது.
ஒவ்வொருவருடைய சூழ்நிலைக்கும் தேவைக்கும் ஏற்ப சிகிச்சைத் திட்டம் அமைக்கப்படுகிறது.
8. கணவன் அல்லது மனைவி ஒருவரே சிகிச்சைக்கு வந்தாலும் பலன் இருக்குமா?
பலர் கேட்கும் ஒரு கேள்வி:
“என் கணவர் Counselling வர மாட்டார். நான் மட்டும் வந்தால் என்ன பயன்?”
அல்லது,
“என் மனைவி சிகிச்சைக்கு வர விரும்பவில்லை. நான் மட்டும் வரலாமா?”
ஒருவர் மட்டும் உளவியல் ஆலோசனைக்கு வருவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.
தன்னுடைய உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
சிந்தனை முறைகளை ஆராயலாம்.
நல்ல தொடர்புத் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ளலாம்.
தனிப்பட்ட எல்லைகளை அமைத்துக்கொள்ளலாம்.
உறவைப் பற்றிய முடிவுகளைத் தெளிவாக எடுக்கலாம்.
ஆனால் ஒருவர் மட்டும் மாறுவதால் மற்றவரும் கண்டிப்பாக மாறிவிடுவார் என்று உறுதி அளிக்க முடியாது.
இருவரும் விருப்பத்துடனும் பாதுகாப்பாகவும் பங்கேற்கக்கூடிய சூழ்நிலையில் தம்பதியர் ஆலோசனை உதவலாம்.
உறவில் மிரட்டல், கட்டுப்படுத்துதல் அல்லது வன்முறை இருந்தால் முதலில் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பிற்கும் பொருத்தமான உதவிக்கும் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.
9. திருமண உறவை வலுப்படுத்தும் 5 நடைமுறை வழிகள்
1. பதில் சொல்லுவதற்காக அல்ல, புரிந்துகொள்வதற்காகக் கேளுங்கள்
உங்கள் துணை பேசும்போது உடனடியாகக் குறுக்கிடாமல் அவருடைய கருத்தை முழுமையாகக் கேளுங்கள்.
2. குற்றச்சாட்டிற்குப் பதிலாகத் தேவையை வெளிப்படுத்துங்கள்
“நீங்கள் எப்போதும் இப்படித்தான்!”
என்று சொல்வதற்குப் பதிலாக,
“இந்தச் சூழ்நிலையில் எனக்கு உங்கள் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.”
என்று தெரிவியுங்கள்.
3. பிரச்சினைகளை நீண்ட நாட்கள் தீர்க்காமல் விடாதீர்கள்
அமைதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து இருவரும் பிரச்சினைகளைப் பற்றிப் பேசுங்கள்.
4. நல்ல செயல்களைப் பாராட்டுங்கள்
உங்கள் துணை செய்யும் சிறிய நல்ல செயல்களைக்கூட கவனித்து அங்கீகரியுங்கள்.
5. தேவையானபோது உளவியல் உதவியைப் பெறுங்கள்
ஒரே பிரச்சினை மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்டு மனஅழுத்தத்தை அதிகரித்தால் தொழில்முறை ஆலோசனை உதவலாம்.
10. திருமண ஆலோசனை எப்போது தேவைப்படுகிறது?
பின்வரும் சிரமங்கள் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால் உளவியல் ஆலோசனையைப் பரிசீலிக்கலாம்.
ஒரே பிரச்சினைக்காக அடிக்கடி சண்டை ஏற்படுவது
பேசத் தொடங்கினாலே குற்றச்சாட்டு அல்லது கோபமாக மாறுவது
துணையுடன் மனதளவில் நெருக்கம் இல்லாமல் இருப்பது
சந்தேகம் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பாதிப்பது
கோபம் அல்லது பாதுகாப்பின்மை உணர்வு தொடர்ந்து இருப்பது
தனிப்பட்ட தேவைகளை வெளிப்படுத்த முடியாமல் இருப்பது
உறவுச் சிக்கல்களால் தூக்கம், வேலை அல்லது மனநலம் பாதிக்கப்படுவது
உளவியல் ஆலோசனை பெறுவது திருமண வாழ்க்கை தோல்வியடைந்துவிட்டது என்பதற்கான அடையாளம் அல்ல.
உங்களுடைய மனநலத்தையும் உறவையும் பொறுப்புடன் கவனிக்க முயற்சிப்பதற்கான ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
11. Calmscious Therapy – உங்கள் உறவில் நல்ல மாற்றத்திற்கான பயணம்
உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே அடிக்கடி தவறான புரிதல்கள் ஏற்படுகிறதா?
உங்களுடைய உணர்ச்சிகள் மதிக்கப்படவில்லை என்று நினைக்கிறீர்களா?
சந்தேகம், கோபம் அல்லது தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் உங்கள் மன அமைதியைப் பாதிக்கிறதா?
Calmscious Therapy உறவு மற்றும் திருமணச் சிக்கல்களை அனுபவிக்கும் தனிநபர்களுக்கும் தம்பதியருக்கும் உளவியல் ஆதரவை வழங்குகிறது.
உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் சிந்தனை முறைகளையும் புரிந்துகொள்ளவும், நல்ல தொடர்புத் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ளவும், உறவைப் பற்றித் தெளிவான முடிவுகளை எடுக்கவும் உதவுவதே எங்கள் நோக்கம்.
ஆரோக்கியமான திருமண உறவு என்பது இருவரும் எப்போதும் ஒரே கருத்தில் இருப்பது அல்ல.
இருவருக்கும் வெவ்வேறு கருத்துகள் இருக்கலாம்.
வெவ்வேறு விருப்பங்கள் இருக்கலாம்.
வெவ்வேறு உணர்ச்சிகள் இருக்கலாம்.
ஆனால் அந்த வேறுபாடுகளை மரியாதையுடன் கையாள்வதும் ஒருவருடைய உணர்ச்சிகளை மற்றவர் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதும் முக்கியம்.
அன்பு மட்டும் எல்லாப் பிரச்சினைகளையும் தீர்த்துவிடாது.
நல்ல உரையாடல், தனிப்பட்ட பொறுப்புணர்வு, ஆரோக்கியமான எல்லைகள் மற்றும் தேவையான உளவியல் ஆதரவும் முக்கியமானவை.
திருமண ஆலோசனையின் நோக்கம் யார் சரி, யார் தவறு என்று தீர்ப்பளிப்பது அல்ல. இருவரும் தங்களுடைய சிரமங்களைப் புரிந்துகொண்டு ஆரோக்கியமான, பாதுகாப்பான உறவை உருவாக்க உதவுவதாகும்.
Dr. Mehar Nithyan, PhD (Psychology) Award-Winning Psychotherapist Founder & Director – Calmscious
குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான மனநல விழிப்புணர்விற்காக எழுதப்பட்டுள்ளது. தனிப்பட்ட உளவியல் மதிப்பீடு அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. சிகிச்சையின் பலன்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம். வன்முறை அல்லது பாதுகாப்பற்ற சூழ்நிலைகளில் உறவை மீண்டும் இணைப்பதைவிடப் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம்.
Dr. Mehar Nithyan | Mental Health Expert & Founder of Calmscious
Explore articles and mental health insights from Dr. Mehar Nithyan, founder of Calmscious, covering anxiety, stress, depression, emotional wellness, relationships, and personal growth.
Comments