மனநல சிகிச்சைக்கு (Psychotherapy) முக்கியத்துவம் அளிக்க வேண்டிய நேரம் இது

இன்று மனநலம் குறித்து விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகிறது. இருந்தாலும், மனநல சிகிச்சை (Psychotherapy) பற்றிய புரிதல் இன்னும் பலரிடம் முழுமையாக இல்லை.

பலர் மனநலப் பிரச்சினைகளை "சில நாட்களில் சரியாகிவிடும்" அல்லது "மக்களோடு பேசினால் போதும்" என்று எளிதாகக் கருதுகின்றனர். ஆனால் மனஅழுத்தம், மனச்சோர்வு, பதட்டம் போன்ற நிலைகள் சிலருக்கு தொழில்முறை உதவி தேவைப்படும் அளவிற்கு தீவிரமாக இருக்கலாம்.

ஒரு அனுபவம்

சமீபத்தில் ஒரு தந்தை தனது மகனை உளவியல் சிகிச்சைக்காக அழைத்து வந்தார்.

மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, அந்த இளைஞருக்கு தொடர்ச்சியான Psychotherapy உதவியாக இருக்கும் என்றும், சிகிச்சைத் திட்டம் குறித்து விளக்கப்பட்டது.

பின்னர் அவர்கள் மற்றொரு மருத்துவரைச் சந்தித்தபோது,

"இதற்கெல்லாம் செஷன் தேவையில்லை. மக்களோடு பேசினால் சரியாகிவிடும்."

என்று கூறப்பட்டதாக பகிர்ந்தனர்.

இந்த அனுபவம் ஒரு முக்கியமான கேள்வியை எழுப்பியது.

மனநல சிகிச்சையின் மதிப்பை சமூகத்தில் இன்னும் அதிகமாக புரியவைக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டதா?

மனநலமும் உடல்நலமும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை

உடலில் ஏற்படும் பல நோய்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை அவசியம்.

அதேபோல்,

• மனஅழுத்தம்
• மனச்சோர்வு
• பதட்டம்
• பயம்
• தன்னம்பிக்கை குறைவு
• உறவு சிக்கல்கள்

போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கும் தொழில்முறை மனநல ஆதரவு பலருக்கு பயனளிக்கக்கூடும்.

உணர்வுகளை பாதுகாப்பான சூழலில் பகிர்ந்து கொள்ளும் வாய்ப்பு, பிரச்சினையின் வேரை புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஆரோக்கியமான சமாளிப்பு திறன்களை வளர்த்துக்கொள்வது ஆகியவை Psychotherapy-யின் முக்கிய நோக்கங்களாகும்.

Psychotherapy என்றால் என்ன?

Psychotherapy என்பது வெறும் "அறிவுரை" அல்ல.

இது ஒரு அறிவியல் அடிப்படையிலான சிகிச்சை முறை.

இதன் மூலம் ஒருவர்,

• தனது சிந்தனை முறைகளைப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
• உணர்வுகளை ஆரோக்கியமாக கையாள கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• உறவுகளை மேம்படுத்தலாம்.
• வாழ்க்கைச் சவால்களை சமாளிக்கும் திறனை வளர்த்துக்கொள்ளலாம்.
• நீண்டகால மனநல முன்னேற்றத்தை நோக்கிச் செல்லலாம்.

மருந்தும் Psychotherapy-யும் எதிரிகள் அல்ல

சிலர்,

"மருந்தா? அல்லது Psychotherapy-ஆ?"

என்று கேட்கிறார்கள்.

உண்மையில் இவை இரண்டும் போட்டியிடும் அணுகுமுறைகள் அல்ல.

பல மனநல நிலைகளில்,

• மருத்துவரின் மதிப்பீடு,
• தேவையான மருந்து,
• Psychotherapy,
• குடும்ப ஆதரவு,
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

இவை அனைத்தும் இணைந்து செயல்படும்போது நல்ல பலன் கிடைக்கலாம்.

சிகிச்சைத் திட்டம் ஒவ்வொருவரின் தேவையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

ஒருங்கிணைந்த சுகாதார சேவை ஏன் முக்கியம்?

ஒரு நோயாளியின் முழுமையான நலனுக்காக,

• மருத்துவர்
• மனநல நிபுணர்
• செவிலியர்
• சமூகப் பணியாளர்
• குடும்ப உறுப்பினர்கள்

அனைவரும் இணைந்து செயல்படும் அணுகுமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

உடல்நலமும் மனநலமும் ஒன்றுக்கொன்று எதிரானவை அல்ல; அவை ஒன்றுக்கொன்று துணைபுரிவவை.

மனநல சேவைகள் அனைவருக்கும் கிடைக்க வேண்டும்

மனநல சேவைகள் நகரங்களில் மட்டுமல்லாமல், கிராமங்களிலும் எளிதாக கிடைக்க வேண்டியது அவசியம்.

அரசு மருத்துவமனைகள், ஆரம்ப சுகாதார நிலையங்கள் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களில் மனநல சேவைகள் மேலும் விரிவுபடுத்தப்பட்டால், பலர் ஆரம்ப நிலையிலேயே தேவையான உதவியைப் பெற முடியும்.

சமூக மாற்றத்திற்கு மனநலம் அவசியம்

ஆரோக்கியமான சமுதாயம் என்பது உடல் ஆரோக்கியத்தால் மட்டும் உருவாகாது.

மன அமைதி, உணர்ச்சி மேலாண்மை மற்றும் உளவியல் விழிப்புணர்வு ஆகியவையும் சம அளவு முக்கியம்.

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையை மாற்றுவது சில நேரங்களில் மருந்து மட்டுமல்ல.

அவரை யாரோ ஒருவர் உண்மையாகக் கேட்பதும், புரிந்துகொள்வதும், சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்குவதும் பெரிய மாற்றத்தை உருவாக்கலாம்.

முடிவுரை

மனநலம் ஒரு ஆடம்பரம் அல்ல.

அது ஒரு அடிப்படை மனிதத் தேவை.

மனஅழுத்தம், மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது உறவு சிக்கல்களால் ஒருவர் பாதிக்கப்படும்போது, உதவி கேட்பது பலவீனம் அல்ல; அது மீள்வதற்கான முதல் படியாக இருக்கலாம்.

உளவியல் பற்றிய விழிப்புணர்வை வளர்ப்போம்.

மனநல சிகிச்சையின் முக்கியத்துவத்தை சமூகத்திற்கு எடுத்துச் செல்வோம்.

வலிமையான மனம் – வலிமையான மனிதன்.
வலிமையான மனிதன் – வலிமையான சமூகம்.