mindfulness Tamil News & Updates

Explore the latest mindfulness Tamil stories, insights, and updates brought to you by Calmscious. Stay informed with expert coverage and real-time reports.

Last updated:
அதிகமாகச் சிந்திப்பதால் என்ன நடக்கிறது? Mental Processing
news

அதிகமாகச் சிந்திப்பதால் என்ன நடக்கிறது? Mental Processing

ஒரு பிரச்சினையை மீண்டும் மீண்டும் சிந்திப்பது மனஅழுத்தத்தை எப்படி அதிகரிக்கிறது? Mental Processing, ...

1d agoRead →
மன அமைதி பெறுவது எப்படி? தியானம் மற்றும் மனநலப் பயிற்சிகள்
news

மன அமைதி பெறுவது எப்படி? தியானம் மற்றும் மனநலப் பயிற்சிகள்

மன அமைதி என்றால் என்ன? தியானம், மனஅழுத்த மேலாண்மை, உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் மன அமைதிக்கான பயிற்சிகளை ...

Oct 30, 2026Read →
மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி? உள் உலகம், Stress Pattern
news

மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி? உள் உலகம், Stress Pattern

உள் உலகம், வெளி உலகம் மற்றும் Stress Pattern என்றால் என்ன? குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள், மனஅழுத்தம், உற...

Oct 29, 2026Read →
மன உளைச்சலுக்கு தீர்வு – Acceptance Behaviour Tamil
news

மன உளைச்சலுக்கு தீர்வு – Acceptance Behaviour Tamil

மன உளைச்சல், கவலை, கோபம் குறைய ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பக்குவம் எவ்வாறு உதவுகிறது? Acceptance Behaviour ...

Oct 26, 2026Read →
இதய நோய் மற்றும் மனஅழுத்தம்: உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கு
news

இதய நோய் மற்றும் மனஅழுத்தம்: உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கு

மனஅழுத்தம் இதய ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? இதய நோய், கோபம், பயம், பதற்றம் மற்றும் உளவியல் சிகி...

Oct 26, 2026Read →
நோய் எப்படி உருவாகிறது? மனஅழுத்தம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை
news

நோய் எப்படி உருவாகிறது? மனஅழுத்தம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை

மனஅழுத்தம் உடல்நலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? நோய் பற்றிய பயம், சிந்தனை முறைகள், Mindfulness மற்றும் உள...

Oct 26, 2026Read →
நாம் நினைப்பதின் சக்தி: Mind Time, Thought Management மற்றும் வெற்றியின் உளவியல் | Calmscious
news

நாம் நினைப்பதின் சக்தி: Mind Time, Thought Management மற்றும் வெற்றியின் உளவியல் | Calmscious

நாம் நினைக்கும் எண்ணங்கள் நமது கவனம், உணர்ச்சிகள், செயல்திறன் மற்றும் வாழ்க்கை இலக்குகளை எப்படி பாதி...

Oct 21, 2026Read →
Anxiety-ன் Brain Science: பதற்றத்தை புரிந்து நிர்வகிக்க உதவும் Calmscious Therapy | Dr. Mehar
news

Anxiety-ன் Brain Science: பதற்றத்தை புரிந்து நிர்வகிக்க உதவும் Calmscious Therapy | Dr. Mehar

Anxiety ஏற்படும்போது மூளையிலும் உடலிலும் என்ன நடக்கிறது? Amygdala, prefrontal cortex, stress respons...

Sep 18, 2026Read →
பயம் மற்றும் கற்பனை: மனம் எப்படி நம்மை ஏமாற்றுகிறது? | Dr. Mehar
blog

பயம் மற்றும் கற்பனை: மனம் எப்படி நம்மை ஏமாற்றுகிறது? | Dr. Mehar

பயம், சந்தேகம் மற்றும் எதிர்மறை சிந்தனைகள் எப்படி நமது பார்வை, உணர்ச்சி மற்றும் உறவுகளை மாற்றுகின்றன...

Jul 21, 2026Read →
பயம், சந்தேகம் மற்றும் மனம்: உண்மை எது? கற்பனை எது? | Dr. Mehar
blog

பயம், சந்தேகம் மற்றும் மனம்: உண்மை எது? கற்பனை எது? | Dr. Mehar

பயம் மற்றும் சந்தேகம் எப்படி நமது சிந்தனை, உணர்ச்சி மற்றும் உறவுகளை பாதிக்கின்றன? Confirmation Bias,...

Jul 21, 2026Read →
மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் ஏன் நம்மை இவ்வளவு பாதிக்கின்றன? | Dr. Mehar
blog

மற்றவர்களின் வார்த்தைகள் ஏன் நம்மை இவ்வளவு பாதிக்கின்றன? | Dr. Mehar

மற்றவர்களின் விமர்சனம், அவமானம் மற்றும் கோபமான வார்த்தைகள் ஏன் மனதையும் உடலையும் பாதிக்கின்றன? உணர்ச...

Jul 21, 2026Read →
உடல் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் மனஅழுத்தமா? உண்மையை அறியுங்கள் | Dr. Mehar
news

உடல் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் மனஅழுத்தமா? உண்மையை அறியுங்கள் | Dr. Mehar

உடலில் தோன்றும் சிறிய அறிகுறிகள் ஏன் பெரிய பயமாக மாறுகின்றன? மனஅழுத்தம், Health Anxiety, Neuroplasti...

Jul 21, 2026Read →
தனிமை உணர்வு ஏன் வருகிறது? காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதிலிருந்து வெளியே வரும் வழிகள் | Calmscious
blog

தனிமை உணர்வு ஏன் வருகிறது? காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதிலிருந்து வெளியே வரும் வழிகள் | Calmscious

தனிமை உணர்வு ஏன் உருவாகிறது? அதன் உளவியல் காரணங்கள் என்ன? மனச்சோர்வு, உணர்ச்சி ஆதரவு, உறவுகள் மற்றும...

Jul 20, 2026Read →
120 ஆண்டுகள் வாழ முடியுமா? மன அமைதி நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவுமா? | Calmscious
blog

120 ஆண்டுகள் வாழ முடியுமா? மன அமைதி நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவுமா? | Calmscious

120 ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியுமா? மனஅழுத்தம், மன அமைதி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைமுறை மற்றும் நீண்ட ...

Jul 16, 2026Read →