Anxiety

Expert insights and practical guidance to understand anxiety, manage anxious thoughts, and improve emotional well-being.

12 Articles

Updated Weekly

News

நோய் என்கிற பிரச்சினை | உடல்நலப் பயமும் மனஅழுத்தமும்

நோயைப் பற்றிய தொடர்ச்சியான பயமும் சிந்தனைகளும் மனஅழுத்தத்தை எப்படி அதிகரிக்கின்றன? குழந்தைகளின் உடல்நலக் கவலை, Mental Processing மற்றும் மன அமைதி பற்றி அறியுங்கள்.

News

அதிகமாகச் சிந்திப்பதால் என்ன நடக்கிறது? Mental Processing

ஒரு பிரச்சினையை மீண்டும் மீண்டும் சிந்திப்பது மனஅழுத்தத்தை எப்படி அதிகரிக்கிறது? Mental Processing, பெற்றோரின் உடல்நலக் கவலை மற்றும் மன அமைதி பற்றி அறியுங்கள்.

Sponsored

News

மனஅழுத்தம் கர்ப்பத்தைப் பாதிக்குமா? Fertility Stress

மனஅழுத்தம் கர்ப்பம் தரிப்பதைப் பாதிக்குமா? IVF சிகிச்சை, குழந்தை இழப்பு, Fertility Stress, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மனநல ஆதரவு பற்றி அறியுங்கள்.

News

குழந்தைகளின் தலைவலி: மனஅழுத்தமும் குடும்பச் சூழலும்

குழந்தைகளின் தலைவலிக்கு மனஅழுத்தம் காரணமாக இருக்குமா? பெற்றோரின் கோபம், குடும்பச் சண்டைகள், குழந்தைகளின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனநல ஆதரவை அறியுங்கள்.

Sponsored

News

மருத்துவப் பயம், மனஅழுத்தம் மற்றும் மனம்–உடல் தொடர்பு

மருத்துவச் சிகிச்சை பற்றிய பயம் மனஅழுத்தத்தை அதிகரிக்குமா? உடல்வலி, மனஅழுத்தம், உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மனம்–உடல் தொடர்பை அறியுங்கள்.

News

குழந்தைகளின் OCD சிகிச்சையில் குடும்பத்தின் ஆதரவு ஏன் முக்கியம்? | Calmscious

OCD உள்ள குழந்தைகளுக்கு குடும்பத்தின் ஆதரவு எப்படி உதவுகிறது? பெற்றோரின் மனஅழுத்தம், Family Psychoeducation, CBT, ERP மற்றும் அமைதியான குடும்பச் சூழல் பற்றிய உளவியல் விளக்கம்.

Sponsored

News

மருந்து மட்டும் போதுமா? மனநலத்திற்கு Psychotherapy ஏன் முக்கியம்? | Calmscious

Anxiety, Depression, தூக்கமின்மை மற்றும் மனஅழுத்தத்திற்கு மருந்து மட்டும் போதுமா? Thought Management, Emotional Regulation, Psychotherapy மற்றும் Mind–Body Connection மூலம் மனநலத்தை மேம்படுத்தும் வழிகளை அறியுங்கள்.

News

Anxiety-ன் Brain Science: பதற்றத்தை புரிந்து நிர்வகிக்க உதவும் Calmscious Therapy | Dr. Mehar

Anxiety ஏற்படும்போது மூளையிலும் உடலிலும் என்ன நடக்கிறது? Amygdala, prefrontal cortex, stress response மற்றும் neuroplasticity பற்றி அறிந்து, Calmscious Therapy-யின் calm மற்றும் conscious techniques பதற்றத்தை நிர்வகிக்க எப்படி உதவுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.

Sponsored

News

கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த உடல்நலப் பயம்: Health Anxiety-யை எப்படி கையாள்வது? | Dr. Mehar

உடலில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றம்கூட பெரிய நோயாகத் தோன்றுகிறதா? கொரோனாவுக்குப் பிறகு அதிகரித்த Health Anxiety, symptom checking, Google searching, reassurance seeking மற்றும் உடல்நலப் பயத்திலிருந்து வெளிவர உதவும் 7 Calmscious உளவியல் வழிமுறைகளை அறியுங்கள்.

News

காரணம் தெரியாத பயம், கடுமையான தலைவலி: குழந்தைப் பருவ அனுபவங்கள் காரணமா? | Dr. Mehar

காரணம் தெரியாமல் ஏற்படும் பயம், பதற்றம் மற்றும் தொடர்ச்சியான தலைவலிக்கு மனஅழுத்தமும் கடந்தகால அனுபவங்களும் தொடர்புடையவையாக இருக்க முடியுமா? உளவியல் சிகிச்சையின் பங்கை ஒரு அனுபவத்தின் மூலம் அறியுங்கள்.

Sponsored

News

உடல் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் மனஅழுத்தமா? உண்மையை அறியுங்கள் | Dr. Mehar

உடலில் தோன்றும் சிறிய அறிகுறிகள் ஏன் பெரிய பயமாக மாறுகின்றன? மனஅழுத்தம், Health Anxiety, Neuroplasticity மற்றும் மனம்–உடல் தொடர்பை உளவியல் பார்வையில் அறியுங்கள்.